Mindful Motion Academy
Wsparcie oparte na psychologii, przyjazne mózgom ND.
Witaj
Zasługujesz na wsparcie, które dopasowuje się do Twojego mózgu — a nie odwrotnie.
Jeśli standardowa terapia nigdy do końca nie działała, jeśli potrzebujesz więcej przestrzeni, jasności, wolniejszego tempa lub głębszych wyjaśnień — to nie znaczy, że jesteś trudna lub trudny. To znaczy, że jesteś neuroróżnorodna lub neuroróżnorodny. Umów wizytę lub proces diagnozy ADHD i doświadcz wsparcia stworzonego z myślą o takich umysłach jak Twój — a nie wbrew nim.
Usługi i cennik
Sesja indywidualna ND-informed (50 minut)
Indywidualne wsparcie online dopasowane do Twojego sposobu myślenia, odczuwania i przetwarzania.
Czas trwania: 50 minut
Cena: £50 za sesję
Więcej informacji o sesjach indywidualnych
Pracujemy w tempie, które jest dla Ciebie możliwe do udźwignięcia, z jasną strukturą i konkretnymi wyjaśnieniami. Sesje są oparte na psychologii i psychoedukacji, z dużą uważnością na to, jak Twój mózg radzi sobie w codzienności.
Wizyty opłacane są z góry. W przypadku nieodwołania wizyty i nieobecności opłata jest bezzwrotna. Wymagana jest włączona kamera.
Diagnoza ADHD dla dorosłych – pakiet 5 × 50 minut
Pięciospotkaniowy proces online, który pomaga zrozumieć Twoje wzorce działania i codzienne funkcjonowanie w perspektywie ADHD.
Czas trwania: 5 sesji online × 50 minut
Cena: £800 (płatne przed pierwszą sesją)
Więcej o pakiecie diagnostycznym
Pakiet obejmuje szczegółowy wywiad dotyczący historii życia, edukacji, pracy, emocji i relacji, omówienie standaryzowanych kwestionariuszy wypełnionych wcześniej w domu, ustrukturyzowaną sesję diagnostyczną oraz spotkanie podsumowujące z omówieniem wyników i planem dalszych kroków.
Po zakończeniu procesu otrzymasz psychologiczny opis Twojego funkcjonowania, który możesz przedstawić m.in. lekarzowi rodzinnemu (GP), pracodawcy, działowi HR, lekarzowi medycyny pracy / OT, psychiatrii NHS lub prywatnej oraz innym specjalistom.
Dokument nie jest formalną diagnozą kliniczną w rozumieniu NHS, ale stanowi rzetelną podstawę do dalszej diagnostyki lub procesu terapeutycznego. Wymagana jest włączona kamera; możliwe są wizyty stacjonarne na terenie Merseyside po wcześniejszym kontakcie.
Warsztaty psychoedukacyjne
Warsztaty i spotkania psychoedukacyjne dla grup, firm i rodziców. Cena zależy od wielkości grupy i zakresu tematu.
Więcej o warsztatach
Prowadzimy warsztaty m.in. o neuroróżnorodności, ADHD u dorosłych, regulacji emocji i praktycznych narzędziach na co dzień. Możemy dopasować zakres i formę do Twojej grupy lub organizacji – napisz do nas, aby omówić szczegóły.
Bezpłatna 20-minutowa rozmowa wstępna
Krótka, bezpieczna rozmowa online, podczas której możesz zadać pytania, sprawdzić, czy nasze podejście jest dla Ciebie i wspólnie ustalić, od czego warto zacząć.
Masz więcej pytań o proces diagnozy, płatność lub kolejne kroki? Zajrzyj do sekcji Pytania i odpowiedzi.
Umów wizytę
Wszystkie wizyty umawiane są przez nasz kalendarz online. Wybierz usługę, która najbardziej pasuje do Twojej sytuacji — szczegóły zawsze możemy doprecyzować wspólnie.
Jak wygląda rezerwacja – krok po kroku
1. Wejdź w sekcję Usługi i cennik i wybierz odpowiednią usługę.
2. Kliknij przycisk rezerwacji – przeniesiesz się do kalendarza online.
3. Wybierz termin, wypełnij krótki formularz i dokonaj płatności z góry.
4. Otrzymasz mailowe potwierdzenie wraz z linkiem do spotkania online.
5. Wszystkie kolejne wizyty umawiane są już bezpośrednio ze specjalistką.
Jak przygotować się do sesji online
Postaraj się znaleźć możliwie spokojne miejsce, w którym czujesz się w miarę swobodnie, a liczba rozproszeń jest ograniczona. W miarę możliwości sprawdź wcześniej internet, kamerę i mikrofon — dzięki temu w dniu spotkania będzie odrobinę mniej stresu technicznego.
Zwykle spotykamy się przez Google Meet, Microsoft Teams, Zoom lub WhatsApp (wideo). Możesz zaznaczyć preferowaną platformę w formularzu lub napisać do nas mailowo.
Podczas sesji możesz mieć przy sobie wodę, herbatę, koc, ulubione „fidgety” lub wszystko to, co pomaga Twojemu ciału poczuć się odrobinkę bezpieczniej.
O nas
Mindful Motion Academy stworzyły Aleksandra Cetera i Klaudia Reszka, aby zapewnić delikatne, oparte na dowodach wsparcie dla dorosłych, których mózgi nie mieszczą się w tzw. „normie”.
Nasza praca jest oparta na psychologii, wytycznych NICE i aktualnych badaniach dotyczących neuroróżnorodności. Łączymy wiedzę zawodową z doświadczeniem życiowym oraz dużym szacunkiem dla tego, jak złożone, intensywne i przytłaczające potrafi być codzienne funkcjonowanie osób ND.
Nie jesteśmy całodobową linią kryzysową ani pogotowiem. Jeśli znajdujesz się w kryzysie lub istnieje ryzyko zagrożenia życia, skorzystaj proszę z numerów alarmowych i infolinii kryzysowych podanych w Regulaminie oraz w sekcji Pytania i odpowiedzi.
Kontakt
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, masz pytania lub chcesz upewnić się, czy nasze usługi są dla Ciebie, napisz lub zadzwoń.
Email: mindfulmotionacademy@gmail.com
Telefon: +447867979763
WhatsApp: +447867979763
Facebook: Mindful Motion Academy
Zwykle odpowiadamy w ciągu 1–2 dni roboczych. Istnieje możliwość umówienia wizyt stacjonarnych na terenie Merseyside – w tym celu skontaktuj się z nami mailowo lub przez WhatsApp.